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양파의 효능 (고혈압 당뇨병 감기 다이어트에 효과적) 고혈압 당뇨병 감기 다이어트에 효과적인 양파의 효능 여러분, 양파는 좋아하십니까. 양파는 고혈압이나 당뇨병, 심장병 등과 미용에 효과적 정말 몸에 좋은 음식이에요. 이번에는 양파의 효능에 대해서 알아볼게요. 양파는 사실 5 대 영양소 (탄수화물, 단백질, 지질, 비타민, 미네랄) 함량은 그다지 많지 않습니다. 대신 고혈압 등 혈관 질환에 효과적인 황화 알릴(알리신)과 노화를 방지하는 케르세틴(폴리페놀의 일종)이 풍부하게 들어있는 음식입니다. 양파 100g의 칼로리는 약 37kcal로, 당질은 7.2g 정도입니다. ■ 고혈압과 당뇨병에 효과적인 양파 양파는 혈액을 원활하게하는 황화 알릴(알리신)이라는 성분이 포함되어 있습니다. 양파를 다질 때 눈이 맵거나 먹기 힘들다고 느껴지는 것은 바로 황화 알릴이 원인..

사과의 5가지 효능 "하루 1개의 사과면 의사가 필요없다." 사과의 성분은 당질의 과당과 포도당, 사과산, 구연산, 칼륨, 폴리 페놀, 그리고 가가장 큰 특징은 식이 섬유 펙틴입니다. 펙틴은 설사와 변비에 효과, 구연산, 사과산은 피로 회복, 숙취, 소화 촉진 효과가 있습니다. 또한 칼륨은 고혈압 등에 듣는 것으로 알려져 있으며, 확실히 자연이 준 상비약이라고 할 만 합니다. 설사에 특효약 몸이 아프고 설사를 하고 있을 때는 사과를 껍질째 갈아서 먹으면 치유가 빨라집니다. 껍질 부분에식이 섬유 펙틴이 많이 들어 그것이 장내 세균을 늘려 설사를 일으키고있는 나쁜 균을 죽이는 작용이 있습니다. 변비를 해소 사과를 자기 전에 먹으면 장이 활발하게 움직이고 사과에 들어있는 수분이 배변 활동을 원활하게 해줍니다. 고혈압 예방 사과에..

2024년 다시 달로 떠나는 미국 우주비행사들 마이크 펜스 부통령은 한 매체와의 인터뷰에서 5년 안에, 미국 우주비행사들은 달로 돌아갈 뿐만 아니라, 미래에 화성으로 가는 인간 비행에 의지할 수 있는 신뢰할 수 있는 기지를 만들기 위해 그곳에 남을 것이라고 말했다. 이 정치인은 정부가 2024년 달에 우주인을 보낼 오리온 로켓 프로젝트를 계속 지원할 것이라고 장담하며 "과거 정부에서는 이 사업이 자금이 부족해서 필요한 관심을 받지 못했다. 우리 정부는 그런 실수를 하지 않을 것이다."라고 말했다. 그에 따르면 도널드 트럼프 대통령은 어떤 경우든 미국인들을 달에 돌려보낼 것으로 기대하고 있다. 미국을 우주 개발의 선두 주자로 만들어야 하기 때문이다. 펜스 부통령은 우주비행사가 가까운 미래에 이 붉은 행성에 착륙할 수 있을 것으로 믿느냐는 기자의 질문에..

딸기의 특별한 4가지 효능 딸기에 들어있는 영양과 효과를 알려드립니다. 새콤 달콤 너무 맛있는 딸기!! 딸기는 어린이부터 어른까지 인기있는 과일입니다. 그냥 먹어도 맛있지만 케이크와 잼이나 과자 등에도 활용되고 있습니다. 또한 건강에 필수적인 폴리페놀 과 비타민 등의 영양을 다량 포함하고 있는 과일입니다. 이번시간에는 그런 딸기의 영양과 효과에 대해 소개합니다. 임산부나 임신전에 필요한 '엽산' 태아의 장애 위험을 감소, 빈혈 예방 딸기의 영양은 비타민 C에 관심이 집중되고 있습니다만, 의외로 딸기에 포함된의 엽산 의 양은 과일 류에서는 톱 클래스 를 자랑합니다. 딸기의 엽산 함량은 과일 중에서 3위를 차지하며 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 과일류 중에서는 엽산의 함유량이 최고라고 말할 수 있습니다. 엽산은 여성에게 중요하며 특히 ..

뛰어난 바나나의 효능 아세요? 뛰어난 바나나의 효능 최근에는 어디서나 손쉽게 살 수있는 바나나인데요! 아침 식사 또는 운동 전후에는 바나나를 먹으면 좋다고 잘 듣고 있었지만.. 저는 그동안 어떤 영양소가 포함되어 있는지 그다지 의식하지 않았습니다. 다이어트도 운동시에도 넘나 훌륭한 바나나의 영양 바나나는 달콤한 때문에 당분이 포함되어있는 것을 알 수 있습니다. 그리고 아직 졸린 아침에 먹으면 당분에 의해 뇌가 깨어나는 듯한 느낌도 있는데요. 하지만 언제나 그렇듯 칼로리가 신경 쓰일 수 밖에 없습니다. 얼마나 될까요? 칼로리는 1 개 약 80kcal 정도로 밀가루, 쌀 등의 주식에 비해 상당히 낮은 칼로리입니다. 또한 바나나에는 칼륨도 포함되어 있습니다. 칼륨은 몸의 불필요한 수분을 밖으로 배출해주는 기능이 있습니다. 오 이정도면 의외..

만성폐쇄성폐질환 케토 다이어트 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 심각한 폐질환이 있을 때 특별한 다이어트를 하는 것은 별 효과가 없을 것이라고 생각하기 쉬운데요. 그러나 전문가들은 여러분이 먹는 것이 실제로 여러분의 증상에 확실한 영향을 줄 수 있다고 말하고 있습니다. 미국폐협회(American Lung Association)에 따르면 COPD는 공기 흐름을 차단하고 호흡곤란을 일으키는 진행성 폐 질환의 그룹을 가리키는 우산 용어입니다. COPD에 대한 치료법은 없지만, 치료는 일반적으로 기도 개방을 돕는 특정한 약, 폐활, 산소 보충, 그리고 심각한 경우에는 수술을 수반합니다. 하지만 올바른 음식을 먹는 것을 포함해 사람들이 도움이 될 수 있는 생활 방식 수정도 있습니다. 세인트의 언어학자인 Raymond Casciari는 "COP..

미국 경매에 나온 존 레논의 피아노 미국 경매에서 존 레논의 피아노가 팔렸습니다. 이 악기를 존 레논이 1966년에 구입한 것으로 추정됩니다. 경매에 나온 피아노는 과거 영국에 있는 존 레논의 집에 있었던 물건입니다. 비틀즈의 창시자 중 한 명인 존 레논이 연주한 피아노는 고타 하브 록앤롤이 주관한 네트워크 경매에서 팔렸고 공식 웹사이트에 이 소식이 보도되었습니다. 뉴저지에 본사를 둔 회사의 대표는 이 악기가 1872년경에 만들어졌다고 말했습니다. 존 레논이 피아노를 산 시기는 1966년경으로 추정됩니다. 피아노는 과거 영국에 있는 그의 집에 있었습니다. 사람들의 이야기에 따르면 곡을 작곡할 때 레논은 즉흥적으로 그 피아노를 연주했습니다. 그들 중 일부는 후에 onely Hearts Club Band 앨범(1967) 등에 포함되었습니다.

인간의 뇌와 컴퓨터 연결 이제 곧 인간의 뇌를 컴퓨터에 연결할 수 있는 장치를 나올 것 같습니다. 유명한 발명가이며 억만장자인 엘론 머스크가 다시 인류를 놀라게 할 것입니다.이 놀라운 사업가는 뉴럴링크 생산의 인터페이스를 제시하려고 하는데, 이 인터페이스를 통해 인간의 뇌와 컴퓨터를 직접 연결할 수 있게 됩니다.이 장치는 트위터에서 보도된 바와 같이 거의 준비되어 있습니다. 구체적인 내용은 나오지 않았지만, 인터넷을 통해 이미 뉴럴링크사의 미래 상품에 대한 정보를 유출했습니다.이 원형은 작은 칩과 마이크로 와이어로 구성되어야 하며, 이것은 분명히 뇌에 외과적으로 이식될 것입니다.앞으로 이 임플란트는 다양한 디지털 기기에 연결할 수 있는 인터페이스 역할을 하게 됩니다. 엘론 머스크에 따르면 뉴랄링크의 주된 목표는 인간의 능력의 확..

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