만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 심각한 폐질환이 있을 때 특별한 다이어트를 하는 것은 별 효과가 없을 것이라고 생각하기 쉬운데요.
그러나 전문가들은 여러분이 먹는 것이 실제로 여러분의 증상에 확실한 영향을 줄 수 있다고 말하고 있습니다.
미국폐협회(American Lung Association)에 따르면 COPD는 공기 흐름을 차단하고 호흡곤란을 일으키는 진행성 폐 질환의 그룹을 가리키는 우산 용어입니다.
COPD에 대한 치료법은 없지만, 치료는 일반적으로 기도 개방을 돕는 특정한 약, 폐활, 산소 보충, 그리고 심각한 경우에는 수술을 수반합니다.
하지만 올바른 음식을 먹는 것을 포함해 사람들이 도움이 될 수 있는 생활 방식 수정도 있습니다.
세인트의 언어학자인 Raymond Casciari는 "COPD를 가진 사람들은 다이어트에서 종종 실수를 한다" 라고 말했습니다.
캘리포니아 주 조셉 병원은 식이요법이 영향을 미칠 수 있는 이유를 다음과 같이 설명합니다.
여러분의 몸은 여러분이 먹는 음식을 연료로 바꾸기 위해 일을 해야 합니다.
이것은 여러분의 신진대사라고 불리며, 효과적으로 작용하기 위해서는 산소가 필요합니다.
당신의 몸이 연료로 음식을 분해한 결과 그것은 당신이 내뿜는 폐품인 에너지와 이산화탄소를 생산합니다.
우리 몸이 탄수화물을 분해할 때 그것은 여러분이 사용하는 산소의 양에 가장 많은 양의 이산화탄소를 발생시킨다고 카시아리는 말합니다.
그러나 지방을 분해할 때 사용하는 산소의 양에 비해 가장 적은 양의 이산화탄소를 배출합니다.
그래서 COPD를 가진 사람들에게 탄수화물이 적고 지방이 많은 음식을 먹는 것은 그들이 더 쉽게 숨쉬도록 도움을 줍니다.
카시아리는 탄수화물 섭취량이 많고 COPD가 있으면 숨이 차게 된다고 말합니다.
COPD를 앓고 있는 사람에게 가장 좋은 식단은 케토 다이어트처럼 고지방, 고단백, 저탄소 섭취입니다.
케토 다이어트는 지방 함량이 높고 탄수화물이 적은 다이어트입니다.
그것은 세포가 에너지를 위해 사용할 수 있는 충분한 탄수화물이 없을 때 여러분의 몸이 들어가는 상태인 케톤증에 여러분을 넣는데 효과가 있습니다.
그러면 우리 몸은 케톤이라는 유기 화합물을 만들기 시작하는데, 케톤은 탄수화물 대신 에너지로 사용되고, 또한 더 많은 에너지를 위해 지방을 태우기 시작합니다.
이 식단은 또한 체내 염증을 줄이는 데 도움이 된다고 생각되며, 그것은 또한 COPD에 걸린 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.
미국 폐 협회의 최고 의료 책임자인 Rizzo는 사람들에게 COPD는 기도에 염증을 일으키는 질병입니다 라고 설명합니다.
일반적으로 염증은 신체의 장기에 좋지 않기에 체내 염증을 줄이려고 노력한다고 말했습니다.
그리고 마지막으로 케토 다이어트는 사람의 BMI를 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며 이는 간접적으로 COPD에 도움을 줄 수 있다고 말합니다.
그는 COPD를 앓고 있는 사람들은 살이 덜 찌면 숨이 차게 된다고 합니다.
리조 박사는 COPD가 있을 때 고지방 저탄소 식이요법을 따르는 것의 대부분의 이점은 이것이 널리 연구되지 않았다는 점을 감안할 때 일화라고 지적합니다.
그래도 환자들은 자신의 신체에 변화가 있었습니다.
어떤 사람들은 그들이 더 빨리 걷고 더 쉽게 계단을 오를 수 있다는 것을 알아차립니다.
카시아리는 또한 케토 다이어트를 한 후 환자들에게 긍정적인 변화를 보고하도록 했습니다.
케토 다이어트는 엄격하기로 악명 높지만 카시아리는 COPD를 가진 사람들이 모든것을 지킬 필요는 없다고 말합니다.
대신 그는 건강에 좋은 지방을 많이 섭취하고 흰 빵과 설탕과 같은 단순한 탄수화물을 최소화하는 것과 함께 신선한 과일과 야채를 많이 섭취하고 가공된 음식을 피하는 것을 권장합니다.